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水果炒饭 减肥餐
鸡蛋、生菜、胡萝卜、西兰花、黑木耳、草莓、猕猴桃、米饭、枇杷、荷兰黄瓜、盐、油、番茄酱
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减肥餐
苦瓜、莲藕
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自制酸奶减肥餐
鸡胸肉、蔬菜、无糖酸奶、杏仁果
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减肥沙拉
苹果、大芒果、丑橘
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黄瓜酸奶（减肥）
黄瓜、酸奶、蜂蜜
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减肥菜卷
千张、圆生菜
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缤纷减肥菜
绿豆芽
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花菜减肥汤
胡萝卜、香菇、花菜
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减肥早餐之葱花芙蓉蛋
枸杞、水、笨鸡蛋、小葱、盐、香油、白胡椒粉
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减肥蔬菜沙拉
生菜叶、紫甘蓝、小番茄、苦苣、丘比沙拉汁芝麻味
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